Eineinhalb Wochen sind jetzt seit Biel vergangen und ich bin voll in der Regeneration.
Zwar wollte ich nach Biel erst wieder einen Schritt laufen wenn ich wieder Lust darauf habe, aber das war dann schon wieder am Montag morgen um halb sechs der Fall und so bin ich nun in den 11 Tagen 70 Kilometer gelaufen.
Anfangs schön geschlichen und dann locker so wie ich Lust hatte.
Diese Woche waren dann auch 13 KM am Hesselberg dabei, wo ich mit Wolfram unterwegs war.
Da mein Marathon in Ulm ziemlich früh ist, habe ich die Sommerregeneration auch schon vorgezogen und mache das halt jetzt gleich mit.
Innerhalb dieser verbleibenden 3 Wochen, werde ich am Wochenende bei unserem Staffellauf einmal 3,1 KM laufen und dann nächsten Donnerstag bei unserem Steffi-Fuchs-Sportfest 5000.
Zum Auftakt des Trainings dann Mitte Juli gehts wahrscheinlich auf die Zugspitze zum Zugspitz-Extrem-Berglauf. Mal schauen ob ich nur halb so erfolgreich bin wie Tobi vor 2 Jahren.
26. Juni 2008 um 12:31
Hallo Rainer,
beim Zugspitzlauf wirst du deinen Spaß haben. Von den kürzeren Bergläufen die ich bisher gemacht habe, ist er der schönste.
Ich hoffe du hast Glück mit dem Wetter und darfst bis ganz noch oben laufen, das letzte Stück ist zwar das härteste, aber wenn schon, denn schon.
1. Juli 2008 um 10:15
Hallo Rainer,
habe soeben alle Teilnehmer vom Team Multisport schriftlich über das Steffi-Fuchs-Gedächtnissportfest informiert. Werde heute Abend beim Training ebenso noch einmal darauf aufmerksam machen. Vielleicht kommen ja die einen oder anderen.
Siehe auch mein Eintrag auf der Webseite:
http://www.hobbylauf.de/lauftraining/tagebuch/2008.htm
Sportliche Grüße
Paul
1. Juli 2008 um 15:48
hallo Rainer,
musste schmunzeln “…wolltest erst wieder laufen, wenn du Lust dazu hast …” Morgens um halb sechs - da kann ich mir ne Scheibe abschneiden - kaum denkbar, dass das Freude macht ;))
Fürn Berglauf alles Gute - vorallem KEINE Verletztung!
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vom verg. Staffellauf in DKB wurde ich von meinen Kollegen nach den Einzelzeiten gefragt - gibs diese?
Beschte Grüße
Thomas
1. Juli 2008 um 16:49
Hi Thomas,
ist alles eine Sache des daran gewöhnen.
Berglauf ist wieder fraglich da Willi Lechner am Samstag umgeknickt ist, aber dann lauf ich halt in Fichtenau. Ist auf jeden Fall 1000mal schöner als in Wassertrüdingen.
Einzelzeiten gibts keine, nur wenn man selber gestoppt hat. Aber Deine war so 10:26 glaub ich.
Gruß
Rainer