Archive for Dezember 2009

Baby + wenig Training = hohe Infektanfälligkeit ???

27. Dezember 2009

Kann irgend jemand diese Gleichung bestätigen?

Ich hab jedenfalls seit Heilg Abend den nächsten Infekt und muß wieder mal etwas langsamer tun mit Training.

Den Silvesterlauf hab ich aus diesem Grund auch gestrichen, lieber lauf ich beim Neujahrsbenefizlauf 30 KM für einen guten Zweck.

Dann muß ich mit dem Tempotraining halt noch ’ne Woche warten und hoffe das das besser wird wenn die Umfänge endlich mal wieder höher sind.

Hat irgendjemand von den mitlesenden Vätern ähnliche Erfahrungen?

Nicht mehr zu kalt

20. Dezember 2009

war es dann heute als ich zusammen mit Thomas kurz nach 11 Uhr zum langen Lauf aufbrach.

Bei minus neun Grad liefen wir den grünen Wanderweg, was bedeutete, daß wir fast nur auf Schneeboden unterwegs waren und die Strecke sehr profiliert war.

So war es dann auch nicht vewunderlich, daß ich auf den 30 KM nur mit knapp unter einem 5er Schnitt unterwegs war.

Für Thomas waren die 24 KM auch ganz schön heftig, war es doch bisher fast der längste Lauf für ihn.

Zu Kalt !!!

19. Dezember 2009

Eigentlich wollte ich heute morgen den ersten 30 KM Lauf machen, doch bei minus 16 Grad ist es dann hierfür doch zu kalt. So hoffe ich mal auf morgen, daß es nicht ganz so kalt wird.

Gestern bin ich übrigens im Sudelfeld 12 KM gelaufen. Anläßlich unserer Weihnachtsfeier nutzte ich den Lauf am Freitag Morgen zum wach werden, was bei minus 12 Grad nicht schwierig war.

Erst ging es sechs Kilometer bis auf 1300m hoch ins Skigebiet und dann wieder runter auf 900 m.

Auftakt zum Dritten

14. Dezember 2009

Nachdem die ersten beiden Versuche in die Saisonvorbereitung zu starten an Verletzung bzw. Krankheit scheiterten, folgte heute der dritte Anlauf mit einem 16 KM TDL.
Bei eisgem Wind und Temperaturen um die minus fünf Grad lief ich auf der Wörnitzrunde einen 4:13er Schnitt.

Und dies nach einem Skilanglaufwochenende in Leutasch, das wieder einmal absolut geil war.

Jetzt hoffe ich mal das es so positiv weiter geht.

Nix ging wieder los :-(

3. Dezember 2009

Seit Montag plagt mich ein mordsdrum Husten und so ist wieder Pause angesagt.

Ich hab so das Gefühl, wenn man Schönwetter-Läufer ist schwinden die Abwehrkräfte.
Nur gut das ich ja jetzt wieder richtig einsteige und deshalb bei Wind und Wetter raus muß.