Erstmals wieder ein Lauf über 30

Heute fand der 10. Wilburgstettener Lauf in den Frühling statt.

Wie jedes Jahr entschied ich mich die 7 km nach Wilburgstetten ein und nach dem Zehner wieder zurück zu laufen.

Doch dieses Jahr hatten noch mehr diese Idee, und so lief ich zusammen mit Michael Lutz, Florian Zech und Benny Kapp vor dem Lauf von Dinkelsbühl nach Wilburgstetten. Da wir alle gerne lange Sachen laufen waren es dann zum einlaufen allerdings keine sieben Kilometer, sondern bei mir gleich 12,5.

Als dann um 10:30 Uhr der Startschuss fiel, machten sich fast 100 Teilnehemr auf die 5 und 10 Kilometer, die es dann nach einer kleinen baustellenbedingten Streckenänderung auch fast waren, auf die Strecke.

Bei den Anstiegen machte sich dann auch die Vorbelastung bemerkbar und ich musste schon von Beginn an ziemlich knautschen.

Doch als es dann auf die geänderte Strecke ging, war das vergessen, denn es ging da eineinhalb Kilometer über feinste Trails durch den Wald, bevor es nach 4,5 KM wieder auf die ORiginalstrecke ging.

Bis KM 8 lag ich an fünfter Position und konnte da dann den vor mir laufenden überholen. Allerdings wusste ich nicht wirklich wie ich im Rennen lag und erst als Franz Josef kurz vor KM9 mir sagte ich sei jetzt Vierter, könnte ich die letzten Kräfte mobilisieren und überholte 700m vor dem Ziel den Drittplatzierten und könnte dann diesen Platz auch noch bis ins Ziel gegen Micha und Flo noch verteidigen, die immer mehr aufkamen und zusammen als Vierter und Fünfter auch noch vorbeiziehen konnten.

Mit 39:51 Minuten war ich vom Split her fast genauso schnell wie letztes Jahr, allerdings hatte ich da weniger Vorbelastung.

Nach dem umziehen und Getränkeaufnahme ging es dann nach dem Rennen auch wieder direkt auf den Rückweg, wo wir dann zu fünft unterwegs waren.

Da ich allerdings meine Mädels beim Opa holen musste, konnte ich nicht mehr komplett mitlaufen und musste etwas abkürzen, sodass ich zum auslaufen dann auf 8,5 KM kam.

Anschliessend ging es direkt ins Hallenbad zum relaxen. Hach war das Babybecken wieder schön warm 😉

 

Advertisements

Eine Antwort to “Erstmals wieder ein Lauf über 30”

  1. Axel Says:

    Nicht übel.

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s


%d Bloggern gefällt das: